Аюрведа: йога и медитация


Йога и медитация связаны с духовным аспектом жизни. Согласно аюрведе, душа - источник жизнии здоровья человека. И для того, чтобы обрести покой и благополучие, мы должны жить в согласии с задачами нашей души. Нередко болезнь является признаком того, что мы утратили контакт с собственной душой.


Следует ежедневно медитировать и выполнять определенные йогические упражнения. Это могут быть асаны, дыхательные упражнения, повторение мантр и визуализация, а также более прямые медитативные практики, направленные на достижение безмолвия ума. Без этого в нашей жизни не будет того подлинного центра, который организует вокруг себя все остальные составляющие правильного образа жизни.


Духовные методы допускают большее многообразие вариантов, соответствующих характеру конкретной культуры и конкретного человека, чем методы достижения физического здоровья. Ум, не будучи такой строго определенной сущностью, как физическое тело, требует более гибкого лечения, который требует мудрого и сознательного подхода.


Следует также сказать, что доши не охватывают всех аспектов нашей природы, хотя их воздействие сказывается на всех уровнях. Нет необходимости навязывать себе стереотип, связанный с доминированием у нас той или иной доши. Нужно лишь отнестись с вниманием к тем проблемам, которые могут возникнуть из-за того, что этадоша не скомпенсирована.


Доши представляют собой лиш общее направление, следуя которому, можно "настроиться на волну" своей собственной природы, но "точная настройка" сугубо индивидуальна.


(по книге Д. Фроули "Аюрведическая терапия")


Просмотров: 1Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все