Хороший и здоровый сон - это важная часть жизни, которая напрямую связана и влияет на физическое и эмоциональное здоровье и сохранение молодости.

Вы можете попробовать для себя любое из предложенных масел. Ни одно из них не лучше другого, каждое по-своему хорошо работает. Доверьтесь себе, своему организму и своему носу - они подскажут вам, какое из масел лучше всего подходит именно вам.

Лаванда

Лаванда - это классика жанра, одно из самых популярных и действенных масел для расслабления и сна.

Мне понравилось одно сравнение: аромат Лаванды для релаксации - это как молоко для хлопьев на завтрак. Лаванда снимает все виды стресса и полностью расслабляет организм, что несомненно поможет вам уснуть и будет способствовать хорошему сну.

Немаловажно, что он имеет приятный аромат.

Ладан

Аромат Ладана хорошо расслабляет ум, снимает напряжение и даже уменьшает боли в суставах. Так что он так же подходит и для здорового сна. Особенно, если вас не оставляют мысли по работе или другим вопросам, или беспокоят какие-то боли.

Кедр

Аромат Кедра отлично помогает при стрессах, беспокойстве, тревожности.

Он подходит всем, кто любит лесные ароматы. Его так же можно попробовать смешать с капелькой Лаванды.

Валериана корень

Аромат Валерианы нравится далеко не всем, это правда. Я бы сказала, он на любителя. Но его действие неоспоримо, плюсы могут перевесить минусы. И несмотря на аромат, вы заснете быстро и сладко.

Валериана снижает кровяное давление, помогает при мышечных спазмах, снимает беспокойство.

Иланг-иланг

В зависимости от компании-производителя Иланг-иланг может быть более или менее сладким. Но в любом случае его восхитительный аромат (по моему мнению он восхитительный) помогает в борьбе со стрессами, беспокойством, депрессией, улучшает настроение. А также он уменьшает боли в суставах и в мышцах.

Он прекрасно помогает уснуть. Но... будьте осторожны! Он так же хорошо повышает либидо!

Составы эфирных масел для отличного сна