КАК ПРИМЕНЯТЬ МАСЛА

Основу ароматических смесей нашего сайта представляют эфирные масла. Эфирные масла – это высококонцентрированные натуральные экстракты листьев, цветов и стеблей растений.

 

Для того, чтобы ароматы эфирных масел давали вам приятные впечатления и помогали в решении жизненных вопросов, стоит знать правила их грамотного применения.

Наиболее распространенный способ использования эфирных масел – это вдыхание их ароматов, используя диффузоры, арома-лампы и другие приспособления. Но их также можно использовать нанося на кожу, разбавляя маслом-носителем.

Эфирные масла обладают крайне широким спектром применения как в арома-терапии, так и в физиотерапии. Их противогрибковые, антибактериальные и противовирусные свойства делают их полезным продуктом в любой аптечке.

 

Кроме того они способствуют здоровому сну, уменьшают головные боли и облегчают мышечные и суставные боли, снимают усталость, гармонизируют эмоциональный фон, восстанавливают внутреннее равновесие, снимают нервное напряжение, помогают расслабиться. Они так же улучшают состояние кожи, помогают при простуде и способствуют здоровому пищеварению.

Вот некоторые способы использования эфирных масел, и советы по их безопасному применению.

Как использовать эфирные масла в помещении

Наиболее популярный способ применения эфирных масел – это рассеивание аромата в пространстве. Для этого могут использоваться свечи, арома-лампы, диффузоры разных видов. 

На сегодняшний день самый простой и безопасный способ – это использование диффузоров. 

Диффузор – это устройство, которое рассеивает эфирные масла в воздухе.

Если вы используете диффузор или арома-лампу с водой, добавьте от 2 до 6 капель масла в воду. Далее используйте диффузор или арома-лампу в соответствии с инструкцией производителя. 

Если вы используете свечу, перед тем, как зажечь свечу, капните 1-2 капли масла на воск. Затем зажгите свечу. (Не оставляйте горящую свечу без присмотра.)

Когда вы рассеиваете ароматы, будьте внимательны к беременным или кормящим грудью женщинам, детям и домашним животным в вашем окружении. Некоторые эфирные масла могут быть опасными для них.

Ингаляция

Для ингаляции вам понадобится миска с горячей водой и большое полотенце. Поставьте миску на стол и добавьте 1-2 капли эфирного масла. Накройтесь полотенцем вместе с головой и миской. Наклоните голову над миской (на некотором расстоянии, чтобы не обжечься горячим паром), закройте глаза и дышите паром в течение нескольких минут.

Вдыхание пара может быть весьма эффективным, если его использовать с осторожностью. Это очень мощная и полезная терапия для нашего здоровья. На самом деле, это одно из лучших и безопасных решений для лечения симптомов обычного гриппа и простуды . Это идеальный способ очистки пазух носа.

Если вы почувствовали какой-либо дискомфорт или раздражение, немедленно прекратите.

Сухое испарение

Вам понадобится что-то, на что можно капнуть масло: ватный тампон или диск, бумажная не ароматизированная салфетка, саше, арома-кулон.

Капните 1-3 капли эфирного масла на ватный тампон, салфетку, саше или арома-кулон.

Их можно использовать на рабочем столе, положив рядом с подушкой на ночь.

Салфетку можно положить в красивый сухой бокал – так испарения будут более тонкими и равномерными.

Саше можно использовать для ароматизации постельного белья или одежды, в автомобиле.

При использовании нового эфирного масла в первый раз, используйте только одну каплю, чтобы убедиться, что у вас нет реакции или чувствительности к маслу.

Если вы добавляете арома-терапию  в вашу жизнь, то совсем скоро заметите, что эфирные масла гармонизируют нервную систему а количество стресса уменьшается.

Масло для массажа или для снятия мышечной боли

Эфирные масла слишком концентрированные и сильные, чтобы использовать их для массажа, поэтому вам нужно смешивать их с нейтрально пахнущим маслом-носителем, таким как масло сладкого миндаля или масло виноградных косточек и другими.

 

Добавьте 10 капель масла (0,5 мл) к 15-25 мл в масло-носитель (жожоба, сладкий миндаль, абрикосовое, авокадо, кокосовое, оливковое и другие)*. Размешайте и нанесите смесь на кожу.

* По нашему опыту лучшее и безопасное соотношение разведения масел в масле-носителе – не более 12 капель эфирного состава на 30 мл масла-носителя.

Вы можете использовать такую смесь для снятия мышечной боли, нанеся на болезненные, уставшие, или напряженные участки тела.

Такую смесь вы также можете аккуратно нанести на макушку, за ушами, на шею, запястья, в область висков и точку между бровей, на область живота.

Такой состав отлично подходит для массажа ног. Или просто нанесите немного полученной смеси на подошвы стоп.

Масло в косметике

 

Эфирные масла и составы из них можно добавлять в косметические продукты, такие как шампуни, кондиционеры для волос, тоники, сыворотки, крема для тела.

 

Сначала разбавьте эфирное масло или эфирную смесь в масле-носителе (добавьте 10 капель масла (0,5 мл) к 15-25 мл в масло-носитель (жожоба, сладкий миндаль, абрикосовое, авокадо). Затем добавьте 1-3 капли полученной смеси в разовую порцию косметического средства, которое вы собираетесь использовать.

 

Другой вариант: добавьте от 5 до 15 капель эфирного масла или эфирного масляного состава на 30 гр выбранной основе для уходы за телом, затем полученную смесь наносите на кожу.

Как использовать эфирные масла в ванне или душе

 

Если вы просто капните несколько капель масла в воду, масло не растворяться хорошенько, не отдаст аромата и не принесет вам того удовольствия и пользы, которое может дать при более рациональном использовании. 

 

Один из самых лучших способов применения масел в ванной – это использовать в качестве носителя соль для ванной. Капните 2-3 капли эфирного масла или эфирной смеси на соль для ванной, затем положите соль в воду.

Горячая ванная с морской солью и любимым ароматом – одно из лучших средств снятия  усталости и напряжения. Это верный способ расслабиться в конце рабочего дня или недели.

БОЛЬШЕ НЕ ЛУЧШЕ!

Помните "золотое" правило арома-терапии: меньше - это лучше!

 

Эфирные масла являются сильно концентрированными растительными экстрактами. 

Сильные масла зарекомендовавших себя производителей масел оказывают мощное влияние на организм человека.

Например, одна капля такого эфирного масла мяты может соответствовать крепости 25  чашек чая из мяты! 

 

Поэтому обычно для среднего помещения 15-20 кв метров достаточно всего 2 капель масла в диффузоре или на салфетке.

Чтобы вы всегда могли пользоваться эфирными маслами и смесями из них без проблем и с удовольствием, обязательно соблюдайте все меры предосторожности при их применении.

Если у вас появилось малейшее сомнение или вопросы по использованию того или иного масла, обязательно внимательно изучите инструкцию по его применению и учитывайте все меры безопасности по применению эфирных масел.

Ganesha11.png